Una guida completa per iniziare o continuare a curare la propria forma fisica. Grazie alla collaborazione di professionisti quali Stefano Rizzi, CN III Dan e la Palestra Gymnasium Club di Castel San Giovanni (PC), sono stati creati e inseriti dei contenuti semplici e pratici basati, (in questa prima versione) sulla "corsa" e sullo "stretching". Tra le varie funzionalità:

• Inserimento dati personali
• Calcolo del peso ideale e delle calorie giornaliere (calcolate in modo personalizzato sulla base dei dati dell'utente)
• Calcolo della "frequenza cardiaca massima" e della "frequenza cardiaca di soglia" (quella da mantenere durante un allenamento per ottenere dei risultati), della Frequenza cardiaca allenante, ecc...
• Tabelle per gli esercizi di Stretching (con immagini di supporto)
• Tabelle e programmazioni per un buon allenamento per la "corsa"
• Inserimento degli "obiettivi" e relativa programmazione automatica dei piani di allenamento
• SifCRONO, uno strumento utile durante l'allenamento; suggerisce il target di frequenza cardiaca da mantenere, l'andatura, e avverte quando è il momento di rallentare o aumentare il ritmo....; possibilità di cambiare gli skin per avere un'interfaccia sempre nuova e mai noiosa.